Du er her: Kalender

Begivenhed

Femininfitness og HIIT workout

med Trine Møller-Fink

18. marts 2017
i Idrætshallens balletsal, Moltkestr. 20c, 24937 Flensburg

13:30 - 14:15 Femininfitness®

Et træningskoncept der fusionerer pilates, ballet og gymnastik i et unikt feminint univers, hvor du åbner og strækker både krop og sind gennem flydende graciøse danse- og balletbevægelser på gulvet og træner styrke, holdning og stabilitet ved balletbarren alt sammen til lækker musik.

14.15 – 14.30 Pause

14.30 – 15.00 HIIT workout

Et effektivt og simpelt træningskoncept baseret på høj intensitet interval træning (HIIT). Programmet indeholder øvelser for hele kroppen, som udføres med egen kropsvægt. Det vil udfordre din styrke og muskeludholdenhed maksimalt og giver hurtige træningsresultater.

Instruktør: Trine Møller-Fink, 32 år.

Trine har over 10 års erfaring i undervisning af forskellige hold træningsformer. Udover Femininfitness® underviser hun også i Danceworkout, Thaibo, Bodytoning, Step, Nike Training Club (NTC), Circuit-training (Tabata), FrækfitnessTM, Ruckenfit, Bodypump (Les Mills), Hiphop, Danceaerobic m.m.

Prisen er 5 € inkl. frugt og vand. Der betales kontant på dagen

 

Onlinetilmelding:

www.dgi.dk/201714014001 (Tilmeldingsfrist: 09.03.2017)

Tilmeldingen er bindende.

Tilbage